Minuman Yang Mampu Menjaga Kesehatan Ginjal – Seperti yang diketahui bahwa ginjal merupakan salah satu organ vital yang memiliki fungsi yang sangat penting bagi tubuh. Ginjal yang merupakan sepasang organ tubuh itu memiliki fungsi untuk menyaring darah di dalam tubuh. Selain itu, ginjal juga berfungsi untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui kandung kemih saat kita buang air kecil. Oleh karena fungsinya yang sangat penting bagi tubuh, kita wajib menjaga kesehatan ginjal.
Apabila kita tidak menjaga kesehatan ginjal, maka berbagai masalah akan timbul dan dapat merusak fungsi ginjal. Dengan menurunnya fungsi ginjal tersebut akan menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh dan tentunya ginjal akan kotor, dan hal tersebutlah yang memicu terjadinya penyakit ginjal. Maka dari itu kita juga perlu menjaga kesehatan ginjal kita dengan berbagai obat herbal alami. Berikut ini rangkuman tentang beberapa jenis minuman alami yang dapat membersihkan dan menjaga kesehatan ginjal.
Berbagai Jenis Minuman Yang Mampu Menjaga Kesehatan Ginjal
1. Cleansing Juice
Pernahkah kalian mendengar nama minuman yakni cleansing juice? Salah satu jenis minuman ini juga di yakini mampu membersihkan ginjal. Minuman cleansing juice ini biasanya terbuat dari berbagai campuran sayuran, contohnya seperti seledri, bayam, mentimun, zucchini, kale, salada, dan juga wortel. Namun bagi kalian yang kurang suka dengan bau sayuran yang di buat jus, kalian juga dapat menggantinya dengan berbagai jenis buah-buahan. Contohnya seperti apel, nanas, pir, jeruk, dan yang lainnya yang dapat kalian jadikan jus dan konsumsi minimal segelas dalam sehari.
2. Air Lemon Dan Cuka Apel
Menurut beberapa penelitian yang mengungkapkan bahwa dengan mencampurkan air lemon dan cuka apel, maka dapat bermanfaat untuk kesehatan ginjal. Adapun cara penggunaannya yakni dengan melarutkan air lemon dan cuka apel ke dalam segelas air putih, yang kemudian kalian konsumsi setiap hari. Kalian juga dapat memadukannya dengan suplemen herbal pembersih ginjal, namun kalian perlu petunjuk dokter jika ingin menggunakannya.
3. Jus Lemon
Selain mencampurkannya pada cuka apel, kalian juga dapat langsung menjadikan buah lemon tersebut menjadi segelas jus. Menurut penelitian yang mengungkapkan bahwa jus lemon yang mengandung asam alami mampu meningkatkan kadar sitrat di dalam urin. Dan dengan kandungan sitrat tersebutlah yang mampu mencegah terjadinya risiko batu ginjal. Selain di blender dan di jadikan jus, kalian juga dapat memeras lemon tersebut yang mana kemudian sarinya kalian larutkan bersama air minum. Di sarankan agar kalian mengonsumsinya setiap hari untuk hasil yang lebih maksimal.
4. Jus Buah Bit
Kandungan betaine yang tinggi dalam satu buah bit, juga di yakni mampu menjaga kesehatan ginjal. Penelitian mengatakan bahwa betaine merupakan antioksidan yang kuat dalam menjaga tingkat keasaman urin. Selain itu, betaine juga dapat membersihkan kalsium fosfat dan struvite dari ginjal yang tentunya dapat menurunkan risiko batu ginjal.
Itulah beberapa jenis minuman yang dapat kalian konsumsi agar dapat menjaga kesehatan ginjal. Dengan adanya fungsi ginjal yang sangat penting bagi tubuh, maka dari itu kita sangat perlu memperhatikan kesehatan ginjal kita lewat makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari.