Manfaat Mengonsumsi Kopi Tanpa Gula – Apakah kalian termasuk orang pecinta kopi? Sebagian besar orang mengatakan bahwa belum dapat di katakan pecinta kopi kalau belum bisa menikmati kopi yang pahit. Seperti yang kita tahu bahwa minuman kopi tanpa campuran pemanis kini mulai banyak di konsumsi bahkan di jual di berbagai kafe. Salah satu menu kopi tanpa campuran pemanis ialah espresso, yang memiliki makna dari namanya yang begitu mengekspresikan rasa kopi.
Namun apakah kalian tahu bahwa dengan mengonsumsi kopi tanpa campuran pemanis, dapat memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut akan kami rangkum mengenai pembahasan yang di maksud dalam artikel kali ini.
Berbagai Manfaat Mengonsumsi Kopi Tanpa Gula
1. Mengurangi Stres
Dengan mengonsumsi kopi tanpa gula atau pemanis lainnya, di percaya dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Menurut penelitian bahwa kopi dapat merangsang sistem saraf pusat dan juga meningkatkan produksi dopamin, serotonin, noradrenalin, dan juga neurotransmiter. Oleh karena itulah kopi dapat meningkatkan mood dan mengurangi rasa stres atau depresi.
2. Mengurangi Risiko Kanker
Untuk dapat menghindari terjadinya risiko kanker, di sarankan agar kita mulai mengonsumsi kopi tanpa gula atau pemanis lainnya. Menurut penelitian yang mengatakan bahwa senyawa dalam kopi dapat membantu mencegah terjadinya berbagai jenis risiko kanker. Selain itu, kopi pahit juga dapat mencegah terjadinya risiko tumor pada tubuh.
3. Meningkatkan Kecerdasan
Tahukah kalian bahwa kopi pahit juga dapat meningkatkan daya ingat seseorang. Kandungan stimulan psikoaktif yang terdapat pada kopi pahit mampu untuk memperbaiki energi, mood, dan juga fungsi kognitif. Oleh karena itulah kopi tanpa gula atau pemanis lainnya dapat meningkatkan kecerdasan otak.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung Dan Pembuluh Darah
Dengan mengonsumsi kopi pahit sebanyak 1 hingga 2 cangkir sehari, dapat membantu mencegah risiko penyakit kardiovaskular dan juga stroke. Selain itu, kopi tanpa gula dan pemanis lainnya juga di percaya dapat mengurangi tingkat peradangan pada tubuh. Oleh karena itu kopi pahit di percaya dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah pada tubuh.
5. Menurunkan Berat Badan
Buat kalian yang mengalami kenaikan berat badan yang berlebih, di sarankan agar kalian lebih sering lagi mengonsumsi kopi tanpa gula dan pemanis lainnya. Menurut penelitian yang mengungkapkan bahwa dengan mengonsumsi kopi pahit, dapat meningkatkan metabolisme tubuh hingga 50%. Dengan meningkatnya sistem metabolisme pada tubuh, maka kopi pahit tersebut dapat membakar kadar lemak yang berlebih pada tubuh. Perlu diketahui bahwa metode ini tentunya haruslah di barengi dengan kegiatan berolahraga, agar dapat membentuk hasil yang sesuai.
Dan itulah beberapa manfaat yang kita dapatkan dari mengonsumsi kopi tanpa gula ataupun pemanis lainnya, yang tentunya bermanfaat bagi kesehatan tubuh.